Nous  voilà dèjà à notre dernière semaine d'entrainement

Notre projet arrive à son terme alors je voudrais vous remercier tous pour votre présence, vos sourires, vos souffrances, vos doutes, vos interrogations  

BREF vos peines et vos joies

Comme chaque année je suis toujours étonné par votre capacité à vous transcender à vous surpasser alors pour cela merci

et merci aussi pour cette nouvelle équipe digne héritière de celles des années passées

alors pour fêter cela  je vous offre une petite dernière pour la route

parce que l’espoir est notre plus grande force

On s’entraîne ,
vidés, à bout de souffle
courant
Pétrifiés dans nos maillots
D'paumes
Refoulés aux frontières du mensonge
Des poivrots  qui crèvent.

Tués par des rêves d’abstinence
Ecrasés de certitudes
Dans un univers de toxicos

Savoir
Si quelque part il y a
L'envie
D'être un jour des coureurs
finisher
Je vois ma course projeter
mon futur dans l'espoir

Et je porte ce maillot vert
fièrement

partner, j'ai envie de recourir

maillot vert fluo
maillot vert fluo

Au bout de cette distance
je s’rais un coureur, coureur
Et je crois en moi,
et je crois en vous
En vous j’ai  foi
Et l’équipe ,
c'est nous , c'est moi

 On s’entraîne ,
vidés, à bout de souffle
courant
Pétrifiés dans nos maillots
D'paumes
Refoulés aux frontières du mensonge
Des poivrots  qui crèvent..

Tués par des rêves d’abstinence
Ecrasés de certitudes
Dans un monde glacé de solitude
courons
Nos rêves d'espoir sur cet anneau
anneau
ici l’équipe  est née
Et courons
La vie qui est en nous et autour
De nous

prenons prenons notre maillot vert
Laissons, laissons, entrer de l’espoir
Laissez, laissez vivre cette équipe
Laissez, laissez  vivre l’espérance

Let the sun shine
Let the sun shine in
Let the sun shine in
Let the sun shine 

Je n'attends même plus les photos

I’ve been left out alone like a damn drunkar
I’ve been praying for help cause I can’t  still running
I’m not done,
It’s not over.

Now I’m fighting this war since the day of the fall
And I’m desperately holding on to it all
But I’m lost
I’m so damn lost

Oh I wish it was over,
And I wish you were here
Still I’m hoping you’ll be here

Cause my soul is on fire
A race in the dark
What did she  aim for when drugs missed my heart?

I still breathe hardly
It’s all in my hands
What can I do ?
Don’t let me fall apart
A run in the dark

In the blink of an eye
I smell  the wish of drugs

As I’m lying awake I’m still hearing the cries
And it hurts
Hurts me so bad

And I'm wondering why I still fight in this life
Cause I’ve lost all my faith in this damn bitter strife
And it’s sad
It’s so damn sad

Oh I wish it was over,
And I wish you were here
Still I’m hoping you’ll be here

Cause your soul is on fire
A race hot in the dark
What did she  aim for when drugs missed my heart?

I still breathe hardly
It’s all in my hands
What can I do ?
Don’t let me fall apart
A run in the dark

A run in the dark
A run in the dark
A run in the dark

A shot in the dark

I feel you running away
I feel you crying away
I feel you come in my team
I want you running with us

Cause your soul is on fire
A run in the dark
What did she  aim for when drugs missed my heart?

Bref soyons fous c’est la dernière semaine et je tente de vous la jouer  chanson étrangère

encore une musique de dingue que ma fille adore un pseudo métal gothique avec un petit solo de guitare sympa 15 minutes de rab à celui qui trouve

C’est l’ histoire d’une femme  qui  était laissée toute seule comme une fichue alcoolo et qui prie pour trouver une option  elle court dans le noir et elle aimerait bien courir dans la lumière
’’J'ai prié pour de l'aide car je ne peux continuer à courir Je ne suis pas crevée,
Ce n'est pas fini. Maintenant, je combats cette guerre depuis le jour de la chute
Et je m'accroche désespérément à tout ce que je peux Mais je suis perdue,
Je suis si terriblement perdue. Oh je souhaite que ce soit fini,
Et je regrette que tu ne sois pas ici Toutefois, j’espere encore  que tu seras là
Car mon âme est en feu Une course dans le noir Que visait ‘elle  quand les drogues  manquaient  mon cœur ?Je continue  à respirer difficilement
Tout est entre mes mains Que puis-je faire ? Ne me laisse pas tomber en morceaux
Une course  dans l'obscurité. En un clin d'œil Je sentis le désir  de drogues
Comme je suis étendue éveillée, j'entends toujours les cris Et ça me fait mal
Ça me fait mal, si mal Et je me demande pourquoi je combats encore dans cette vie
Car j'ai perdu toute ma foi dans cette foutue lutte amère Et c'est triste C'est si terriblement triste Oh je souhaite que ce soit fini, Et je regrette que tu ne sois pas ici Toutefois, j’espère encore  que tu seras là  Car mon âme est en feu Un tir dans le noir Que visaient-ils quand ils ont manqués ton cœur Je sens que tu t’éloignes Je sens que tu continues à crier  Je te sens viens dans notre équipe  Je veux que tu cours avec nous  Car mon âme est en feu Une course  dans le noir »

 A oui dernière info ce soir une petite trentaine de minutes cool la course est dans moins de huit jours on se protège

Dites-moi où il court
Enfin je saurais où je vais
le coach dit que lorsqu'on s’entraine  bien
On finit toujours par trouver
il  dit qu'on court  jamais trop loin
Qu'il faut   souvent savoir souffrir
le coach  dit "fractionner  c'est bien"
Bien mieux qu'être très mal entrainé
Pas vrai ?

Où es tu  coureur ?
Dis-moi où est ta vista?
Sans même devoir en  parler
je  sais ce qui ne  va pas
Ah sacré coureur
Dis-moi où es-tu caché ?
Ça doit, faire au moins mille fois que j'ai
tourné sur l’stade

Où t'es, coureur où t'es ?
Où t'es, coureur où t'es ?
Où t'es, coureur où t'es ?
Où, t'es où, t'es où, coureur où t'es ?

Quoi, qu'on y croit ou pas
Y aura bien un jour où on y croira plus
Un jour ou l'autre on sera tous fourbu
Et d'un mètre  à l'autre on aura disparu
Serons-nous détestables ?
Serons-nous admirables ?
Des p’tits joggeurs  ou des sprinters ?
Dites-nous qui donne naissance a nos maillots verts ?
Ah dites-nous qui, tient,
Tout le monde sait comment on fait pour courir
Mais personne sait comment on fait pour tenir
Monsieur Je-cours bien  en aurait hérité, c'est ça
Faut stopper la gniole  ou quoi ?
Dites-nous où c'est caché, ça doit
Faire au moins mille fois qu'on s’entraîne sur l’anneau

Où t'es, coureur où t'es ?
Où t'es, coureur où t'es ?
Où t'es, coureur où t'es ?
Où, t'es où, t'es où, coureur où t'es

Où est ma foulée  ?
Dis-moi où es tu foulée ?
Sans même devoir m’entraîner
je  sais ce qui ne va pas
Ah sacré foulée
Dis-moi où es-tu caché ?
Ça doit, faire au moins mille fois que j'me
suis entraîné

Dans son vieux maillot vert  râpé
Il s' en allait l' hiver, l' été
Dans le petit matin frileux
l’coureur

Y' avait qu' un dimanche par semaine
Les autres jours, c' était la peine
et il s’entrainait comme on peut
l’coureur

L' été parfois on fractionnait
Tu vois c' était pas la misère
C' était pas non plus le paradis
Hé ouai tant pis

Dans son vieux maillot vert  râpé
Il a tourne bien des années
sur le même anneau  de banlieue
l’coureur

Le soir en rentrant du boulot
Il s' entraînait  sans dire un mot
Il était du genre silencieux
l’coureur

Les semis étaient monotones

il ne courrait pas vite en somme
Ça ne le rendait pas malheureux
Je crois, l’coureur 

Dans son vieux maillot vert râpé
Les jours de courses quand il rentrait
On l' entendait gueuler un peu
l’coureur

Nous, on connaissait la chanson
Tout y passait, p’tites crampes, fatigues,
mauvais feeling, même le parcours
Avec l’coureur 

Chez lui  y' avait pas la télé
C' est dehors qu’ il' allais chercher
Pendant quelques heures l' évasion
Je sais c' est con

Dire que j' ai passé des années
A côté de lui sans m’entraîner
On a à peine couru un peu
Nous deux

J' aurais pu c' était pas malin
Faire avec lui un bout d' chemin
Ça m' aurait peut être rendu heureux
d’courir

Mais quand on commence l’entraînement
On n' a pas le cœur assez grand
Pour y loger toutes ces choses là
Tu vois

Maintenant que je cours  ici
En pensant à tout ça, j' me dis
J'aimerais bien être comme lui
COUREUR

presque pas flou la photo le dandy toujours à la pointe de l'élégance réajuste son couvre chef l'élégante quant à elle vérifie la qualite de ses escarpins, francois lui fait l'extérieur pour éviter les commentaires du coach que seule Ghislaine écoute

Bien à la demande générale et particulière mais néanmoins insistante de certains d'entres vous

le coach dans sa bonté incommensurable va vous dévoiler la liste des différents groupes qui constitueront notre équipe, la fameuse, la seule, l'unique, la grande équipe AUX MAILLOTS VERTS lors de la journée mémorable du 11 novembre 2013

groupe des marcheurs coureurs : encadrants :  maria une fidèle du samedi, nathalie de la place rouge

bruno dit le dandy, christelle  dit l'élegante, yves le courageux, michel, ghislaine la souriante

groupe des 1h10 - 1h 20 : encadrant : patricia la femme qui aimait les gens

laurence la poetesse, jean marc non pas lui l'autre, bernard le peinard, clarysse la silencieuse, fatima, olivier dit le troubadour ( et oui il traine son surnom depuis 4 ans)

ce groupe là regroupera l'ensemble des coureurs qui auront eu éventuellement une petite faiblesse durant la course

groupe des 1h -1h10 : encadrants : nadia dit nadia elle n'a pas de surnom elle est assez stressée comme ça, isabelle si elle n'est pas malade, claire solide comme un roc"h"

manuel le footeux, loic le joggeur aux écouteurs verts dit "la grenouille", mourad dont le monde entier nous envie la pointe de vitesse, alexandre dit le tranquille, francois le solitaire, kouider le métronome, ahmed

groupe des 1 heures  : encadrants :  samuel l'homme qui recherche le plaisir même quand il est dur à trouver, florian le coureur un peu en avance sur son retard,  jean marc j'ai dit lui pas l'autre qui dans certaine course se fait appeler patricia,  pierre dit le  diesel

en fait ils visent 55' - 1h 05

kamel qui ne sait toujours pas lacer ses chaussures, solange (elle essayera de pas vomir), wilson, daniel dit dan, stéphane dit l'homme à l'écharpe, suzanna si elle ne loupe pas son rendez vous, max julien dit l'athlète- david dit l'espion ( s'il est en retard c'est qu'il peaufine le circuit)

groupe des 30' - 35 ' : encadrants:  pierre notre deuxième Doc addictologue, alexandre dit le coureur forcement c'est le plus rapide, yannick  l'homme qui court en regardant sa montre,

jose dit son josé, emmanuel

ces groupes sont gravés dans le marbre de l'inconstance et scellés du sceau du " je fais ce que je veux "  voir plus si affinité et inversement proportionnel à la vitesse de pointe du coach c'est peu dire

alors surtout retenez une chose

AMUSEZ VOUS

Cette foulée   est pour moi
celle  là aussi
ah ce pas ci va là
l’anneau lui m’appartient
cette entrain’ment me plait.

cette foulée  est pour moi
celle  là me dit
que celle-ci s'en va
ah celle-là m'oublie
quand celle-ci me suit
ce jour là je fractionne
cette souffrance là  me plait

cette foulée est pour moi
celle-là m'indiffère
et celle-ci dit pourquoi?

cette foulée est pour moi
celle-là me dit oui

quand celle-ci  me nuit

cette foulée est pour moi
si celle-là s'ennuie
celle-ci est en joie
et celle-là me fuit

quand celle-ci habille mes pas
le jour je m'approprie
ce maillot vert  qui m’ plait

cette foulée est pour moi
celle-là est en vie
et celle-ci  est pour toi
ce jour je m'approprie
ce  beau maillot , tout vert fluo
qu’je garde pour moi

cette course  est pour moi
cette course est pour moi
cette course est pour moi

J'ai trop saigné aux entrain’ments
J'ai trop rôdé dans mes asics vertes
Y'a plus que les mètres  qui me façonnent
Et quand je m’efface, je cours  toujours en short

Des coups de spleen dans ma mémoire
Trois  tours d’anneau c'est un peu d'amour noir
Quand j'suis trop court, quand j'suis trop mal
j’cours une p’tite course  pour une autre histoire

Mais Quand ma foulée   est bonne
Oui quand ma p’tite foulée  donne
Quand ma foulée  résonne, sonne, sonne
Quand elle ne triche pas
Quand elle guide mes pas

J'ai plus d'envie , j'ai plus  le temps
J'ai plus de force , j'sais plus d'où vient le vent
J'ai plus qu'un souffle , une étincelle
Des jambes  en plomb qui me brisent les ailes

Un peu de fun , un peu plus lent
Pas mal de feeling et de fractionnés
C'est pas l'usine, c'est une p’tite course
Et ça suffit pour se faire la belle

Et  quand ma foulée   est bonne
Oui quand ma p’tite foulée  donne
Quand ma foulée  résonne, sonne, sonne
Quand elle ne triche pas
Quand elle guide ma course

Dans tes p’tites jambes de coureurs
Y a tes rêves et tes secrets
Tous ces mots que tu n'dis jamais
Des mots d'amour et de tendresse
Des mots d’ton drame
Que tu caches et qu'on condamne
Que tu caches petit coureur

Dans tes entraîn’ments du mardi*
Y a du sang et y a des pleurs
Les premières blessures de tes muscles
Les premières blessures
Les premières déchirures
Qui font des bleus à ton âme
Qui font des bleus petit coureur

Dans les cafés de ton passé
Fallait  que tu bluffes, que tu mentes
Autour des verres pastis menthe
Quand tu racontes tes nuits
Du dernier été
De toutes ces premières ivresses
Que tu as eu trop souvent

Dans tes p’tites jambes de coureurs
Y a tes rêves et tes secrets
Tous ces mots que tu n'dis jamais
Des mots d'amour et de tendresse
Des mots d’ton drame
Que tu caches et qu'on condamne
Que tu caches petit coureur

* je sais on est mercredi mais pour le nombre de pied cela ne colle pas

on rêve à lundi ;  un frisson de peur parcourt notre petit corps de joggeur du dimanche et pourtant

J’suis toujours beau dans mon jogging

J'ai du succès dans mon maillot

Je change souvent de sparing partner

J’cours sur un petit anneau très cool

D'où je vois  la ville à l'envers

D'où je contrôle mon univers

J'passe la moitié d’mon entraînement

Entre souffrance  et petites crampes

Je cours  toujours en solitaire

J'ai ma p’tite foulée passagère

Dans tous les chronos que j’dois faire

J'peux pas supporter ma vitesse

J'cours pas très bien mais j'en ai l'air

J'ai perdu le sens de l'humour

Depuis que j'ai quitté cette équipe

J'cours pas trop mal et j'en suis fier

Au fond je n'ai qu'un seul regret

J'fais pas c'que j'aurais voulu faire

J'aurais voulu être un coureur

Pour pouvoir faire un bon chrono

Quand mes jambes  se posent sur la piste

SUR UN SEMI  ou à Aulnay

J'aurais voulu être un  joggeur

Pour pouvoir crier qui je suis

J'aurais voulu être un sprinter

Pour pouvoir inventer ma vie

J'aurais voulu être un coureur

Pour tous les jours rythmer ma course

Et pour pouvoir me trouver beau

Sur un beau parcours en couleurs

J'aurais voulu être un joggeur

Pour pouvoir être un finisher

Et courir  comme un vrai p’tit pro

J'aurais voulu être un coureur

Pour avoir mon  monde à refaire

pour pouvoir dire pourquoi j'existe

Bref je rêve mais peut être que .....

oui c'est sur je sais courir maintenant

Que dire quand la grace, la beauté, l'intelligence sont réunies sur une même photo

la nuit voile à peine l'éclat éblouissant d'une telle grandeur d'ame

les mots me manquent ils sont insignifiant face à une telle grandeur

cela ferait même peur

Oh, NADIA, oh, PATOU*, when will those dark clouds disappear
NADIA, PATOU, where will it lead us from here
With no FORCE in our LEGS and no BREATH in our LUNGS
 You can't say we're satisfied
But NADIA, PATOU, you can't say we never tried

NADIA , you're beautiful, but it’s no time we said goodbye
PATOU,  we must still running the eleven November

Et devant l’assistance éblouie voici the french traduction avec toute mes excuses pour patricia mais patou cela colle mieux avec la chanson c’est comme qui dirait l’autre une licence poétique et non une licence IV

Oh, nadia , oh, patou, quand-est-ce que ces nuages sombres disparaîtront
 Nadia , patou, où cela va-t-il nous mener
Sans force  dans nos jambes ni souffle dans nos poumons
Vous  ne pouvez  pas dire que nous sommes satisfaits
Mais nadia, patou, vous  ne pouvez pas dire que nous n'avons jamais essayé
Nadia, tu es belle, mais ce n'est  pas l'heure de nous dire au revoir
Patou nous devons encore courir le 11 novembre

I see a sport shirt and I want it painted green

No colors anymore I want them to turn green

I see the man run by dressed in their sport shirt

I have to turn my head until my drunkenness goes

I see a line of shoes and they're all painted green

My bad dreams and my fear , both never to come back

I see people turn their heads and quickly look away

Like a newborn baby it just happens ev'ryday

I look inside myself and see my heart is black

I see my bootle and it has been painted black

Maybe then I'll fade away and not have to face the facts

It's not easy facing up when your whole world is black

No more will my green sea go turn a deeper black

I could not foresee this thing happening to me

If I look hard enough into the setting sun

My race will laugh with me before the morning comes

[Hmm, hmm, hmm...

Hmm, hmm, hmm...

I wanna see it painted green , painted green

Green as sea, green as hope

I wanna see the sun, shine shine in my sky

I wanna see it painted, painted, painted, painted green

toujours la concentration avant l'effort le silence et l'écoute aussi

PARCEQU'IL NE FAUT PAS ENERVER NADIA

SURTOUT PAS

C'EST OU ?

C'EST LA

NON LA

NADIA AU SECOURS

ON A DIT A QUELLE HEURE DEJA

JE SAIS PLUS MOI

C'EST BIEN EN NOVEMBRE

C'EST EN FRANCE???,

C'EST BIEN CE JOUR LA  NON LA VEILLE OU BIEN LE LENDEMAIN

JE SAIS PLUS MOI

NADIA DIT MOI

Je rêve ma foulée je décline mon pas

Et puis je l'imagine habitant mon beau corps

J'aurais tant à courir si j'avais su sprinter

Comment tout oublier jusqu'à mes pires pensées?

Mais comment font ces autres à qui tout réussit?

Qu'on me dise mes ivresses mes chimères aussi

Moi j'offrirais mon âme, mon cœur et tout mon temps

Mais j'ai beau m’entraîner tout n'est pas suffisant

S'il suffisait qu'on court,

s'il suffisait d’courir

Si l'on changeait les choses un peu, rien qu'en courant douc’ment

S'il suffisait qu'on court,

s'il suffisait d’courir

Je ferais de cette course un rêve, une éternité

J'ai du sang dans mes songes, une envie brisée

Quand l’addiction  me ronge quand l’ivresse me berce

ma vie n'est pas étanche, mon île est sous le vent

Les portes laissent entrer mes cris même en fermant

Dans mon jardin secret mes douceur et mes peurs

Ma vie d’poivrot où j'entends battre mes malheurs

Quand les nuages foncent, présages de rechutes

Quelles armes dois je saisirent  comment faut il que je lutte

S'il suffisait qu'on court,

s'il suffisait d’courir

Si l'on changeait les choses un peu, rien qu'en courant douc’ment

S'il suffisait qu'on court,

s'il suffisait d’courir

Nous ferions de cette course un rêve $

s'il suffisait d'courir

Comme si j'n'existais pas
Elle est passée a cote de moi
Sans un regard, pureté du geste
J'ai dit, foulée, prends, tout est pour toi

Voici, mes jambes et mes courses
Aussi, l'entrainement sur l‘anneau
Les fruits, bien murs d’mes fractionnes
Ma vie, foulée  si je traine

J'irai ou mon souffle me  mène
Dans les pays des sprinters et coureurs
J'effacerai tes larmes, tes peines
Rien n'est trop beau pour une si belle

Oooh ! foulée, foulée, écoute-moi
foulée, foulée, t'en vas pas
foulée, foulée, regarde-moi
foulée foulée, réponds-moi

J’apprendrais a courir plus vite
Je jouerais les musiques du ciel
Je prendrais les rayons du soleil
Pour éclairer tes jambes de reine

Oooh ! foulée foulée, écoute-moi
foulée foulée, t'en vas pas

Elle a dit, cours bien plus fort
Moi, je vaux mieux que tout ca
Des entrainements , des fractionnes à mort
Je veux les mêmes courses  que toi
Et du respect pour chaque jour
Moi je ne veux que  m’entraîner

Aaaah !
Comme si j'n'existais pas
Elle est passée a cote de moi
Sans un regard, p’tit dix bornards
J'ai dit, foulée , prends, tout est pour toi

Courir des kilomètres  suer parfois
parcourir l’anneau , je saurais faire
Défier des coureurs ,ramer  des fois
Les foudres du coach , ça m'effraie pas

J'sais prendre un coup, le rendre aussi
bien fractionner  ça j'ai appris
J'suis pas victime, j'suis pas colombe
Et pour que j’arrête , faut qu'je tombe

Je sais les p’tites crampes, je sais le froid
Mais abandonner , je sais pas

Je savais la souffrance depuis longtemps
Je  sais la violence, des entrainements
Rouges colères, sombres douleurs
Je sais ces guerres, j'en ai pas peur

Je sais bien courir, j'ai bien appris
On est pas des tendres par ici

Je sais l’espérance , je sais le froid
Mais abandonner  je sais pas

mètre après mètre pire après pire

chaque minute je vais tenir

j'voudrais apprendre jour apres jour

mais qui commande a nos foulées

je sais les crampes je sais le mur

mais abandonner je sais pas

je sais pas

ON SAIT PAS