POUR TOUS LES SEMI MARATHONIENS

ET LES ACCOMPAGNATEURS

ET TOUS LES AUTRES

SEANCE DE DECRASSAGE LE MERCREDI 7 MARS 2012

A 18H30

AU STADE DU MOULIN NEUF

ATTENTION ATTENTION PLUSIEURS INFOS

SAMUEL SE PROPOSE D'ALLER CHERCHER VOTRE DOSSARD SI VOUS NE POUVEZ PAS ALLER LE CHERCHER

POUR CELA IL VOUS SUFFIT DE DONNER UNE PHOTOCOPIE DE VOTRE CARTE D'IDENTITE LE DOUBLE DE VOTRE CERTIFICAT MEDICAL ET VOTRE COURRIER D'INSCRIPTION TOUT CELA A AMENER LE MARDI 28 FEVRIER LORS DE NOTRE DERNER ENTRAINEMENT AU STADE DU MOULIN NEUF A 18H30

ENFIN POUR TOUT LE MONDE

RENDEZ VOUS LE JOUR DE LA COURSE

LE 4 MARS 2012

 A  9 H 20

DEVANT LE P DE PARC FLORAL

EN TENUE DE COMPETITION

RENDEZ VOUS A 12H 30 AU CANAL DE L'OURCQ LE SAMEDI 18 FEVRIER

POUR NOTRE DERNIERE SORTIE LONGUE

-Départ stade du moulin neuf

-en sortant du stade à gauche suivre l'avenue du maréchal Juin

-puis l'avenue Jules Valles

-au feu juste avant le pont de la croix blanche , tourner  à gauche boulevard Charles Floquet

-puis continuer tout droit sur l'avenue Alfred Nobel

-puis à droite au premier feu que vous rencontrerez

-puis première à droite en bas du pont

-puis première à gauche allée de nonneville (en fait c'est la deuxième à gauche 200 mètres après le passage à niveau la première étant en sens interdit)

-le canal est au bout de cette petite allée

et notre point de RDV est à l'intersection de cette allée et de la rue du maréchal gérard

VALIDATION DEFINITIVE DES SORTIES LONGUES APRES ACCORD DE L'ENSEMBLE DES PARTICIPANTS 

DEUX sorties SEULEMENT sont programmées le samedi à 12h 30 au plus tard au canal de l'Oucq

le samedi 11 février pour 1h 30 de joie

Et le samedi 18 février  pour finir avec 1h 40 de franche allégresse

et notre point de rdv est à l'intersection de  l' allée de noneville et de la rue du marechal gérard

ENTRAINEMENTS TOUS LES MARDI ET VENDREDI A 18H30 AU STADE DU MOULIN NEUF

En ce qui concernent les sorties longues  trois sorties sont programmées le samedi a 12h 30 au plus tard au canal de l'oucq ( point de départ : a definir )

Le samedi 28 janvier pour 1h 20 de bonheur

le samedi 11 fevrier pour 1h 30 de joie

le samedi 18 fevrier et pour finir 1h 40 de franche allegresse

ATTENTION ATTENTION

POUR LES FUTURS SEMI MARATHONIENS (et les soutiens eventuels)

REUNION LE 10 JANVIER 2012 A 18H 30 AU STADE DU MOULIN NEUF

( notre petit anneau préferé)

il serait temps de reflechir a l'organisation de nos entrainements

en vous esperant nombreux